Atualidades #39: Saúde Mental

A ansiedade afeta milhões de pessoas, trazendo desafios emocionais e físicos. Neste podcast, discutimos como reconhecer os sinais da ansiedade, suas causas e estratégias para lidar com ela no dia a dia. Nossa convidada, Raynara Alves, psicóloga clínica, oferece orientações práticas sobre como buscar equilíbrio emocional, com foco especial no cotidiano de quem estuda para o ENEM e enfrenta a pressão dessa fase decisiva.

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O que são podcasts?

Os podcasts são arquivos de áudio que ficam disponíveis na internet para serem escutados a qualquer hora, diferentemente de um programa de rádio ou TV, por exemplo. Eles podem abordar vários assuntos, como música, notícias, esportes, finanças e, no caso do Brasil Escola, conteúdos educacionais.