Método da temperatura basal 375fo

Os métodos contraceptivos são formas de evitar uma gravidez indesejada e atuam, portanto, no planejamento familiar. Eles devem ser escolhidos de acordo com a condição financeira do casal, a vontade dos parceiros de usar determinado método, a facilidade de utilizar a técnica, além dos efeitos colaterais e da vontade ou não de ter outros filhos. 1t6w4y

Os métodos comportamentais são escolhidos normalmente por pessoas que apresentam alergias ou restrições ao uso de outros métodos, tais como os de barreira e os hormonais. Eles não desencadeiam efeitos colaterais, além de não apresentarem custos, uma vez que são baseados, principalmente, na abstenção sexual no período fértil.

Um desses métodos comportamentais é o da temperatura basal, que se baseia na análise da temperatura do corpo a fim de detectar o período fértil. Essa medida deve ser feita diariamente, para a confecção de gráficos, e com o corpo em repouso (após, no mínimo, seis horas de sono).

A temperatura deve ser medida sempre com o mesmo termômetro para evitar variações. Em caso de quebra, deve ser anotada no gráfico a mudança de material. O local para verificar a temperatura pode ser oral, retal ou vaginal e deve ser o mesmo para todo o ciclo.

Durante o ciclo da mulher, no momento da ovulação, forma-se o corpo amarelo, que secreta estrógeno e progesterona. Essa última está relacionada com o aumento da temperatura em alguns décimos de grau, em virtude do seu efeito termogênico. Para confirmar que essa fase teve início, é importante que a mulher perceba se houve diferença de, no mínimo, 0,2ºC entre uma temperatura e outra.

Quando a temperatura aumenta, significa que a mulher está em seu período fértil e deve, portanto, evitar a relação sexual. A relação pode acontecer apenas após quatro dias de elevação constante de temperatura. Vale frisar que os níveis mais altos de temperatura permanecerão até a próxima menstruação.

O método da temperatura basal, assim como todo método contraceptivo, apresenta riscos de falha. Nesse caso, esse índice varia de 2% a 5%. Essa falha aumenta caso a mulher não tenha disciplina, não saiba medir sua temperatura corretamente, faça uso de bebidas alcoólicas, tenha problemas para dormir e esteja ando por problemas emocionais e estresse. Vale destacar que algumas mudanças no que diz respeito à saúde, como uma gripe ou resfriado, podem causar mudanças na temperatura e, consequentemente, alterar o gráfico.

Atenção: Esse método não protege contra contaminação por HIV e outras doenças sexualmente transmissíveis.

Por M.^a Vanessa Sardinha dos Santos
Professora de Biologia